News Feed
22. Okt. 2024
Herbstsferien 2024
Ab Montag, 28. Oktober bis Sonntag, 03. November 2024 haben wir Herbstferien.
Es finden keine Kurse statt
Wir wünschen Euch eine schöne Ferienwoche und ein aufregendes Halloween! :-)
Und denkt daran: am Sonntag, 27.10. werden die Uhren auf die Winterzeit umgestellt!
Eine Stunde länger schlafen!
Liebe Grüße
Eure Beata.
12. Sept. 2024
Die Herbststaffel beginnt!
Wir starten in den Herbst, auch wenn wir uns noch so sehr anstrengen, den Sommer bei uns zu behalten!
Ab Montag, 07. Oktober beginnt die Herbststaffel mit allen Kursen!
Bis dahin gliedern sich die Wochen wie folgt:
Von Montag, 16.09. bis Sonntag, 29.09.24 = letzte Wochen der Sommerstaffel
Montag, 30.09. bis Freitag, 04.10.24 = Specials
Ab Montag, 07.Oktober 24 = Beginn der Herbststaffel
Vergangene Termine / News
12. Sept. 2024
Wir nehmen Abschied von unserer lieben Djamila
Unsere langjährige Weggefährtin im Studio, Djamila, hat sich entschlossen, neue Wege zu gehen und sucht das Abenteuer in der weiten Welt!
Wir sagen ihr vielen lieben Dank für ihre Zeit und ihr Engagement im Studio und wünschen ihr alles Gute für ihre Zukunft! Wir werden sie alle sehr vermissen!
Djamila bat uns, ihre Grüße an Euch auszurichten:
"Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebes Pilates-Team,
nach vielen wunderbaren Jahren ist es an der Zeit für mich, Abschied zu nehmen. Die gemeinsame Zeit mit euch war für mich eine bereichernde Erfahrung, für die ich sehr dankbar bin. Jeder Moment im Studio und eure Herzlichkeit haben mir viel bedeutet.
Mein Dank gilt auch dem Team des Studios, das diesen besonderen Ort der Gemeinschaft und Freude geschaffen hat.
Ich wünsche euch allen weiterhin viel Erfolg und Freude auf eurem Pilates-Weg!
Alles Gute und herzliche Grüße,
Djamila!"
01. Mai 2024
*Der Mai macht alles neu*
Das neue Videoportal
In der Corona Zeit haben wir über 150 Trainingsvideos erstellt. Es waren eigens produzierte Clips oder Aufzeichnungen der Zoom-Kurse.
Eine Auswahl der beliebtesten dieser Videos haben wir im neune Videoportal sortiert! Schau es Dir an!
Mit dabei: Tutorials, lustige Videos, Workouts mit Kleingeräten, Kurzworkouts, Fitness Workouts u.v.m.
Trainiere zu Hause oder unterwegs mit unseren Videos!
Zum Videoportal gelangst Du über den Link (oben) oder auf der Startseite/Schnellzugriffe.
01. Mai 2024
Pilates Ausbildung
mit Tony Rockoff
In diesem Frühjahr starteten wir mit unserem Team eine Comprehensive Ausbildung in der klassischen Lehrmethode nach "The Pilates Standard".
Mehrere dreitägige Seminarmodule liegen hinter uns und auch noch vor uns.
Diese Ausbildung setzt alle Trainer/innen im Team auf eine einheitliche Basis, von der es dann gilt, sich individuell weiter zu entwickeln.
Wir sind begeistert und freuen uns auf die kommenden Erfahrungen!
Teaching
Teacher Skills
22. Oktober 2023
Cristina und Chiara, unsere beiden Pilates Trainerinnen in Ausbildung haben wieder ein sehr intensives Lehrwochenende hinter sich!
Lehrerfähigkeiten, Kompetenzen, Tricks und Hintergrundwissen waren die Inhalte ihrer Ausbildung am vergangenen Wochenende.
Wir sind der Meinung, die beiden schlagen sich sehr gut und beweisen die nötige Leidenschaft und den Ehrgeiz, um sehr gute Pilates Trainerinnen zu werden!
Die Studiozeitung
29. September 2023
Ausgabe Oktober 2023
Im Original nur im Studio erhältlich :-)
20. September 2023
Unser neues Format!
Das beste Fitness Pilates. das Dir passieren kann!
Ab Herbststaffel 2023 - Montags 19-20 Uhr
Jetzt schon Platz sichern!
Melde Dich einfach per Email an!
Mehr Infos unter
info@pilates-zentrum-ab.de
11. September 2023
Ab Oktober 2023
Neue Trainerinnen
Neue Kurse
Cristina und Chiara!
Unsere beiden Newcomerinnen übernehmen ab Oktober 2023 die Kurse von unserer Nina, die dann in ihren wohlverdienten Urlaub reist.
Außerdem bieten sie neuerdings auch am Sonntagvormittag Reformerkurse an für alle, die auch am Wochenende auf das Pilates Training nicht verzichten möchten!
Bitte schaut auf der Seite "Tauschbörse" im Kursplan (runterscrollen) nach und informiert Euch über die neuen Kurse!
Neu:
Montag, 19-20 Uhr, KICKass mit Nico
Dienstag, 16:30-17:30 Uhr, Reformer mit Chiara
Dienstag, 19-20 Uhr, Allegro+Matte mit Chiara
Sonntag, 10-11 Uhr, Reformer+ Stretching mit Chiara
Sonntag, 11:15-12:15, Reformer Level 1 mit Cristina
10. Sept 2023
Du fragst Dich, was Deine Pilates Trainer so am Wochenende machen?
Na, wir fahren nach Hamburg!
Nicht, um die schöne Stadt und ihre vielen Spezialitäten zu genießen (Reeperbahn-Fischbrötchen essen, Alsterwasser trinken, Hafenspaziergang unternehmen oder im Elbtunnel verstecken), sondern um Pilates zu trainieren!
Und zwar genau beim legendären Tony Rockoff in seinem Studio "Powerhouse". Klassisches Pilates vom Feinsten!
Wir besuchten dort einen sehr interessanten und sehr knackigen Workshop, den er zusammen mit Josephine hielt.
Die Ergebnisse werden wir Euch natürlich nicht vorenthalten. Wir freuen uns, Euch ein paar feine "Kniffe" beizubringen! :-)
(Foto: Tony, Jörg, Helena, Beata)
15. Mai 2023
Unsere PilaToes® Trainingshandbücher
ab sofort über amazon.de erhältlich
In dem PilaToes® Trainingshandbuch Basic findest Du die 50 besten Grundübungen zur Verbesserung Deiner Fußfitness!
Mit diesen Übungen beginnst Du Dein Fußtraining, selbst und zu Hause!
Mit den Anleitungen aus dem Buch sind die Übungen sicher und effektiv!
Inhalte im Buch:
- wissenswerte Hintergrundinformationen über Anatomie und Physiologie der Füße,
- Übungen nach dem PilaToes® Konzept in Fotos und Text ausführlich beschrieben
- Trainingsplan zur sofortiger Umsetzung.
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.
In dem PilaToes Trainingsmanual Foot Corrector geht es um Übungen mit diesem fantastischen Trainingsgerät.
Der Foot Corrector ist ein original Pilates Trainingsgerät. Es ist das erste Gerät, das der Herr Joseph Pilates erfunden und gebaut hat. 1922 hat er sein Patent dafür in Berlin angemeldet. Es ist das beste Fußtrainingsgerät überhaupt!
Inhalte im Buch:
- Historie zum Foot Corrector
- bebilderte und beschriftete Übungen mit dem Foot Corrector
- Tipps für Trainer und Therapeuten
Im Studio liegen Exemplare zur Ansicht aus.
*NEU*
Die Studiozeitung
15. Mai 2023
Unsere neue Idee ab Mai!
Die Studiozeitung liegt im Studio aus und kann von jedem kostenfrei mitgenommen werden.
Inhalte sind Themen, die mit dem Pilates Training zu tun haben oder auch mit der Pilates Historie. Alle möglichen wissenswerten Infos zum Körper, zur Gesundheit, zum Studio, zu Beata und Jörg und überhaupt - alles was interessiert wird von uns aufgearbeitet.
Im Original nur im Studio erhältlich :-)
06. Jan. 2023
Kann man einen Hallux Valgus einfach weg trainieren?
Der Hallux Valgus ist eine sehr häufige Fehlstellung an den Füßen! Wir sind der Meinung, mit einem gezielten Fußtraining kann man sehr viel selbst unternehmen, um das Symptom zu verbessern.
Wie wir das meinen und was eine Trainings-Strategie sein kann, erfährst du hier!
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